O Autoestudo é um treinamento contínuo e homeopático que visa a Autodeterminação.
A proposta central é libertar o indivíduo do domínio do medo, integrando corpo e mente no presente para acessar a inteligência suprema da vida.
menu_book
Parte Teórica
A Natureza do Autoestudo (A Regra dos 2%)
Diferente de treinamentos alopáticos de alto impacto, o Autoestudo é de efeito homeopático. Assistir à aula representa apenas 2% do impacto. Os 98% restantes dependem do comprometimento prático do aluno no seu cotidiano.
Automaestria
Capacidade de ser autodeterminante. Observar pensamentos sem ser dominado por eles. Livre do domínio do medo: você sente o medo, mas escolhe agir.
Alma vs. Mente
A Alma quer intensidade (“com emoção”). A Mente quer apenas sobrevivência e segurança (“sem emoção”). O equilíbrio gera a verdadeira presença.
lightbulb
10 Insights Poderosos
1
A transformação real é sutil e natural como a homeopatia.
2
A aula é 2% da mudança; a prática diária são os 98%.
3
Automaestria não é perfeição, é liderar-se apesar do medo.
4
O objetivo é extinguir o domínio do medo, não o medo em si.
5
Confiar em si permite estar presente em qualquer situação.
6
Fugas (telas, compras) servem para evitar emoções difíceis.
7
Sua alma quer intensidade; sua mente quer segurança.
8
Poder máximo surge ao ancorar mente e corpo no “agora”.
9
É preciso decidir “desmoronar” nos próprios sentimentos para curar.
10
Estar no presente conecta você com a fonte da vida.
workspace_premium
QUIZ MASTER
task_alt
Plano de Prática
done
Leitura: Capítulo 1 de “A Mandala do Ser” antes e após a aula.
done
Meditação: 15 a 20 minutos todos os dias, focando na observação.
done
Exercício: Secar-se milímetro por milímetro com presença total após o banho.